📍 Panama

TOUR DI PANAMA: CANALE, VULCANI E ISOLE

Navi giganti scivolano attraverso il canale scavato nella giungla, foreste nebbiose grondano orchidee, isole turchesi punteggiano due mari. Panama connette i mondi senza soluzione di continuità.

≈ 20
Giorni
2036
Km
6
Tappe
📖 9 min di lettura 🔄 Ultimo aggiornamento: 2026-01-17

Attraversa Panama dal turchese dei Caraibi all'oro del Pacifico in sedici giorni straordinari. Osserva le navi transitare nel leggendario canale, cammina nelle nebbiose foreste pluviali negli altipiani del caffè di Boquete. Fai surf sulle onde di classe mondiale di Santa Catalina, poi salta da isola a isola attraverso l'arcipelago impregnato di reggae di Bocas del Toro e le acque incontaminate di Guna Yala di San Blas.

Il tuo itinerario giorno per giorno

1
Giorno

Panama City Casco Viejo

quartiere coloniale skyline canale bar sui tetti

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1
Pacific Lookout (Cinta Costera) e lettere « PANAMA »
2
Casco Viejo — vicoli coloniali e piazze
3
Mercato del pesce (mercato sul lungomare)
🎯

Attività

Passeggiata al tramonto sulla Cinta Costera con vista skyline
🚗
Prossima tappa
Distanza: 5 km
Tempo di viaggio: 15min
2
Giorno

Panama City Casco Viejo

quartiere coloniale skyline canale bar sui tetti

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1
Cerro Ancón — belvederi sulla città
2
Parco Metropolitano — sentiero giungla urbana
3
Panama Viejo — resti archeologici
🎯

Attività

Miraflores Locks (museo e osservazione delle chiuse del Canale)
🚗
Prossima tappa
Distanza: 98.1 km
Tempo di viaggio: 1h38
3
Giorno

El Valle De Anton

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1
Percorso Panama City → El Valle de Antón via Altos de Campana (viste)
2
Mercato comunale di El Valle — artigianato e prodotti locali
🎯

Attività

Passeggiata di riscaldamento nella caldera (parco centrale)
🚗
Prossima tappa
Distanza: 125 km
Tempo di viaggio: 2h30
4
Giorno

El Valle De Anton

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1
Escursione La India Dormida (anello panoramico)
2
Giardino delle orchidee (APROVACA)
3
Serra delle farfalle (Mariposario)
🎯

Attività

Cascata El Macho e ponti sospesi (bagno possibile)
Cascata Las Mozas — piscine naturali
🚗
Prossima tappa
Distanza: 201.9 km
Tempo di viaggio: 2h31
5
Giorno

Santa Catalina

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1
Strada El Valle → Santa Catalina (panorami del Pacifico)
🎯

Attività

Playa El Estero — bagno e individuazione delle scuole di surf
🚗
Prossima tappa
⏱️ Viaggio lungo (5h+)
Distanza: 265 km
Tempo di viaggio: 5h
6
Giorno

Santa Catalina

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1
Parco nazionale di Coiba — spiagge di sabbia bianca e barriere coralline
🎯

Attività

Uscita in barca e snorkeling (tartarughe, razze, delfini secondo la stagione)
🚗
Prossima tappa
Distanza: 40 km
Tempo di viaggio: 1h30
7
Giorno

Santa Catalina

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1
Playa Santa Catalina e punti panoramici costieri
🎯

Attività

Corso di surf per principianti a El Estero o sessione per esperti a La Punta (secondo le condizioni)
🚗
Prossima tappa
Distanza: 226.8 km
Tempo di viaggio: 2h50
8
Giorno

Boquete

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1
Strada Santa Catalina → Boquete via David (salita verso gli altipiani)
🎯

Attività

Passeggiata lungo il río Caldera a Boquete (fine pomeriggio)
🚗
Prossima tappa
⏱️ Viaggio lungo (5h+)
Distanza: 260 km
Tempo di viaggio: 5h
9
Giorno

Boquete

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1
Finca del caffè (varietà Geisha) — visita didattica
🎯

Attività

Degustazione guidata di caffè e laboratorio di tostatura
🚗
Prossima tappa
Distanza: 10 km
Tempo di viaggio: 20min
10
Giorno

Boquete

🔍

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1
Escursione delle 3 cascate (The Lost Waterfalls Trail)
🎯

Attività

Osservazione di uccelli nella foresta nebulosa (quetzal secondo la stagione)
🚗
Prossima tappa
Distanza: 14 km
Tempo di viaggio: 30min
11
Giorno

Bocas Del Toro

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1
Strada Boquete → Almirante (Caraibi), poi barca per Isla Colón
🎯

Attività

Scoperta di Bocas Town (Isla Colón) a piedi/in bicicletta
🚗
Prossima tappa
Distanza: 175 km
Tempo di viaggio: 3h30
12
Giorno

Bocas Del Toro

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1
Playa Estrella (Spiaggia delle Stelle Marine) via Bocas del Drago
🎯

Attività

Snorkeling leggero e passeggiata tra palme/spiaggia tra Bocas del Drago e Playa Estrella
🚗
Prossima tappa
Distanza: 14 km
Tempo di viaggio: 35min
13
Giorno

Bocas Del Toro

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1
Red Frog Beach (Isla Bastimentos) — grande spiaggia caraibica
🎯

Attività

Taxi-boat Isla Colón ↔ Bastimentos e camminata nella vegetazione costiera
🚗
Prossima tappa
Distanza: 6 km
Tempo di viaggio: 20min
14
Giorno

Bocas Del Toro

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1
Escursione giornaliera alle isole Zapatilla via Bahía de los Delfines
🎯

Attività

Snorkeling sui reef, osservazione fauna (delfini secondo condizioni), spiagge selvagge
🚗
Prossima tappa
Distanza: 25 km
Tempo di viaggio: 1h30
15
Giorno

San Blas Isla Perro Chico

guna yala turchese incontaminata isola palme

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1
Bocas → Panama City trasferimento verso Cartí e barca per San Blas
🎯

Attività

Bagno sui banchi di sabbia, snorkeling sul relitto vicino a Isla Perro
Passeggiata finale nel Casco Viejo (piazze, chiese e bastioni)
🚗
Prossima tappa
⏱️ Viaggio lungo (5h+)
Distanza: 430 km
Tempo di viaggio: 10h
16
Giorno

Panama City Casco Viejo

quartiere coloniale skyline canale bar sui tetti

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1
Mattinata a San Blas (piscine naturali), ritorno in barca poi strada verso Panama City
2
Ultimi punti panoramici sullo skyline dalla Cinta Costera
🎯

Attività

Passeggiata finale nel Casco Viejo (piazze, chiese e bastioni)
🚗
Prossima tappa
Distanza: 140 km
Tempo di viaggio: 3h

🗺️ Mappa dell'itinerario

🗺️ Itinerari vicini

❓ Domande frequenti

Che tempo aspettarsi?

Stagione Secca (Dicembre-Aprile): Alta stagione turistica con precipitazioni minime, temperature confortevoli (24-32°C), e condizioni eccellenti per attività all'aperto e visite alle spiagge. Prezzi più alti e maggiore affluenza.

Stagione intermedia (maggio, novembre): Bel tempo con brevi acquazzoni pomeridiani, prezzi moderati e meno turisti. Ottimo rapporto qualità-prezzo mantenendo condizioni piacevoli per la maggior parte delle attività.

Stagione Verde (Maggio-Novembre): Precipitazioni più abbondanti con paesaggi rigogliosi, prezzi significativamente più bassi e meno folla. Le attività mattutine funzionano bene prima dell'arrivo delle piogge pomeridiane.

Variazioni Regionali: La costa caraibica è più piovosa tutto l'anno, la costa pacifica ha stagioni secche/umide distinte. Le zone montuose sono più fresche con modelli di precipitazioni diversi rispetto alle pianure.

Quanti giorni dovrei pianificare?

Crediamo che apprezzerai al meglio questo itinerario dedicandogli tra 16 e 24 giorni. Il prossimo passaggio ti permetterà di adattare la durata del tuo soggiorno.

Cosa scoprire in Panama?

Ponte centroamericano con ingegneria canaliera, biodiversità e diversità culturale. Vivi le culture tradizionali, la natura incredibile e il significato storico. Il paese offre immersione culturale con bellezze naturali e meraviglie ingegneristiche. Panama offre esperienze diverse con meraviglie naturali e autenticità culturale. ⚠️ NOTA SULLA SICUREZZA: Panama è generalmente sicuro nelle zone turistiche, anche se si applicano precauzioni standard riguardo ai reati minori nelle città. Evitate di mostrare oggetti di valore, utilizzate trasporti ufficiali e rimanete nelle zone turistiche ben consolidate. Alcune aree di confine remote con Colombia dovrebbero essere evitate a causa di problemi di sicurezza.