📍 Panama

CIRCUIT PANAMA : CANAL, VOLCANS ET ÎLES SAN BLAS

Navires géants glissant à travers le canal creusé dans la jungle, forêts de nuages ruisselant d'orchidées, îles turquoise parsemant deux océans. Panama, trait d'union entre les mondes.

≈ 20
Jours
2036
Km
6
Étapes
📖 9 min de lecture 🔄 Dernière mise à jour: 2026-01-17

Traversez Panama City et le canal, puis rejoignez Boquete et ses forêts de nuages sur les terres caféières. Partez vers Santa Catalina pour l’océan, puis filez vers Bocas del Toro et son ambiance caribéenne. San Blas complète le voyage, îlots de palmiers et eaux claires auprès des communautés Guna. Le Panama relie deux mers avec une facilité déconcertante.

Votre itinéraire jour par jour

1
Jour

Panama City Casco Viejo

quartier colonial canal skyline bars sur toit

🔍

À découvrir

1
Pacific Lookout (Cinta Costera) et lettres « PANAMA »
2
Casco Viejo — ruelles coloniales et places
3
Marché aux poissons (marché en front de mer)
🎯

Activités

Balade au coucher du soleil sur la Cinta Costera avec vues skyline
🚗
Prochaine étape
Distance: 5 km
Temps de route: 15min
2
Jour

Panama City Casco Viejo

quartier colonial canal skyline bars sur toit

🔍

À découvrir

1
Cerro Ancón — belvédères sur la ville
2
Parc Métropolitain — sentier jungle urbaine
3
Panama Viejo — vestiges archéologiques
🎯

Activités

Miraflores Locks (musée et observation des écluses du Canal)
🚗
Prochaine étape
Distance: 98.1 km
Temps de route: 1h38
3
Jour

El Valle De Anton

🔍

À découvrir

1
Route Panama City → El Valle de Antón via Altos de Campana (vues)
2
Marché municipal d’El Valle — artisanat et produits locaux
🎯

Activités

Balade de mise en jambe dans la caldeira (parc central)
🚗
Prochaine étape
Distance: 125 km
Temps de route: 2h30
4
Jour

El Valle De Anton

🔍

À découvrir

1
Randonnée La India Dormida (boucle panoramique)
2
Jardin des orchidées (APROVACA)
3
Serre à papillons (Mariposario)
🎯

Activités

Cascade El Macho et ponts suspendus (baignade possible)
Cascade Las Mozas — piscines naturelles
🚗
Prochaine étape
Distance: 201.9 km
Temps de route: 2h31
5
Jour

Santa Catalina

🔍

À découvrir

1
Route El Valle → Santa Catalina (panoramas Pacifique)
🎯

Activités

Playa El Estero — baignade et repérage des écoles de surf
🚗
Prochaine étape
⏱️ Trajet long (5h+)
Distance: 265 km
Temps de route: 5h
6
Jour

Santa Catalina

🔍

À découvrir

1
Parc national de Coiba — points de sable blanc et récifs
🎯

Activités

Sortie bateau et snorkeling (tortues, raies, dauphins selon saison)
🚗
Prochaine étape
Distance: 40 km
Temps de route: 1h30
7
Jour

Santa Catalina

🔍

À découvrir

1
Playa Santa Catalina et points de vue côtiers
🎯

Activités

Cours de surf débutant à El Estero ou session confirmés à La Punta (selon conditions)
🚗
Prochaine étape
Distance: 226.8 km
Temps de route: 2h50
8
Jour

Boquete

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À découvrir

1
Route Santa Catalina → Boquete via David (montée vers les hautes terres)
🎯

Activités

Promenade au bord du río Caldera à Boquete (fin d’après-midi)
🚗
Prochaine étape
⏱️ Trajet long (5h+)
Distance: 260 km
Temps de route: 5h
9
Jour

Boquete

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À découvrir

1
Finca de café (variété Geisha) — visite pédagogique
🎯

Activités

Dégustation guidée de cafés et atelier de torréfaction
🚗
Prochaine étape
Distance: 10 km
Temps de route: 20min
10
Jour

Boquete

🔍

À découvrir

1
Randonnée des 3 cascades (The Lost Waterfalls Trail)
🎯

Activités

Observation d’oiseaux en forêt de nuages (quetzal selon saison)
🚗
Prochaine étape
Distance: 14 km
Temps de route: 30min
11
Jour

Bocas Del Toro

🔍

À découvrir

1
Route Boquete → Almirante (Caraïbes), puis bateau pour Isla Colón
🎯

Activités

Découverte de Bocas Town (Isla Colón) à pied/vélo
🚗
Prochaine étape
Distance: 175 km
Temps de route: 3h30
12
Jour

Bocas Del Toro

🔍

À découvrir

1
Playa Estrella (Starfish Beach) via Bocas del Drago
🎯

Activités

Snorkeling léger et balade palmier/plage entre Bocas del Drago et Playa Estrella
🚗
Prochaine étape
Distance: 14 km
Temps de route: 35min
13
Jour

Bocas Del Toro

🔍

À découvrir

1
Red Frog Beach (Isla Bastimentos) — grande plage caraïbe
🎯

Activités

Taxi-boat Isla Colón ↔ Bastimentos et marche dans la végétation côtière
🚗
Prochaine étape
Distance: 6 km
Temps de route: 20min
14
Jour

Bocas Del Toro

🔍

À découvrir

1
Excursion journée aux îles Zapatilla via Bahía de los Delfines
🎯

Activités

Snorkeling sur récifs, observation faune (dauphins selon conditions), plages sauvages
🚗
Prochaine étape
Distance: 25 km
Temps de route: 1h30
15
Jour

San Blas Isla Perro Chico

guna yala turquoise îles palmiers préservées

🔍

À découvrir

1
Bocas → Panama City transfert vers Cartí et bateau pour San Blas
🎯

Activités

Baignade sur bancs de sable, snorkeling sur épave près d’Isla Perro
Balade finale dans Casco Viejo (plazas, églises et remparts)
🚗
Prochaine étape
⏱️ Trajet long (5h+)
Distance: 430 km
Temps de route: 10h
16
Jour

Panama City Casco Viejo

quartier colonial canal skyline bars sur toit

🔍

À découvrir

1
Matinée aux San Blas (piscines naturelles), retour bateau puis route vers Panama City
2
Derniers points de vue sur la skyline depuis la Cinta Costera
🎯

Activités

Balade finale dans Casco Viejo (plazas, églises et remparts)
🚗
Prochaine étape
Distance: 140 km
Temps de route: 3h

🗺️ Carte de l'itinéraire

🗺️ Itinéraires proches

❓ Questions fréquentes

À quoi vous attendre pour la météo ?

Saison sèche (décembre-avril) : Haute saison touristique avec des précipitations minimales, des températures confortables (24-32°C), et d'excellentes conditions pour les activités de plein air et les visites de plages. Prix les plus élevés et forte affluence.

Saison intermédiaire (mai, novembre) : Beau temps avec de brèves averses l'après-midi, prix modérés et moins de touristes. Excellent rapport qualité-prix tout en maintenant des conditions agréables pour la plupart des activités.

Saison verte (mai-novembre) : Précipitations plus importantes avec des paysages luxuriants, prix considérablement plus bas et moins de foule. Les activités matinales fonctionnent bien avant l'arrivée des pluies de l'après-midi.

Variations Régionales : La côte Caribbean est plus humide toute l'année, la côte Pacific a des saisons sèche/humide distinctes. Les zones montagneuses sont plus fraîches avec des précipitations différentes des basses terres.

Combien de jours prévoir ?

Nous pensons que vous profiterez au mieux de cet itinéraire en y consacrant entre 16 et 24 jours. La prochaine étape vous permettra d'adapter la durée de votre séjour.

Que découvrir en Panama ?

Pont centraméricain avec ingénierie de canal, biodiversité et diversité culturelle. Découvrez les cultures traditionnelles, une nature incroyable et une importance historique. Le pays offre une immersion culturelle avec une beauté naturelle et des merveilles d'ingénierie. Panama propose des expériences diverses avec des merveilles naturelles et une authenticité culturelle. AVERTISSEMENT DE SÉCURITÉ : NOTE DE SÉCURITÉ : Panama est généralement sûr dans les zones touristiques, bien que les précautions standard s'appliquent concernant la petite criminalité dans les villes. Évitez d'afficher des objets de valeur, utilisez les transports officiels, et restez dans les zones touristiques bien établies. Certaines zones frontalières éloignées avec la Colombie devraient être évitées en raison de préoccupations sécuritaires.