📍
France
ENTRE MER ET MONTAGNES D'AZUR
≈ 15
Jours
254
Km
13
Étapes
Votre itinéraire jour par jour
1
Jour
5 photos
À découvrir
1
La Promenade des Anglais déroule ses 7 kilomètres le long de la Baie des Anges, bordée de palaces Belle Époque aux coupoles roses et de chaises bleues mythiques.
2
Perdez-vous dans le Vieux-Nice : le linge pend aux fenêtres, les volets verts claquent contre les façades ocre et jaunes, les ruelles fraîches serpentent vers des placettes secrètes.
3
Le Palais Lascaris dévoile ses trésors baroques du XVIIe siècle : fresques somptueuses, boiseries dorées et une collection rare d'instruments de musique anciens.
4
Admirez la cathédrale Sainte-Réparate sur la place Rossetti, joyau baroque niçois où les dorures rivalisent avec les marbres polychromes.
+4 Les lieux traversés
Activités
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Flânez sur le cours Saleya où les étals du marché aux fleurs explosent de couleurs chaque matin, laissant place aux antiquaires le lundi.
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La Promenade du Paillon traverse la ville en coulée verte : les enfants courent dans le miroir d'eau, les palmiers ombragent les bancs jusqu'au musée d'Art moderne.
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Traversez la place Masséna au sol en damiers, cernée de bâtiments rouge vif, porte d'entrée vers les boutiques de l'avenue Jean Médecin.
+3 Activités optionnelles
Prochaine étape
Distance:
4.2 km
Temps de route:
8min
2
Jour
6 photos
À découvrir
1
Franchissez le pont-levis de la Citadelle Saint-Elme : cette forteresse de 1557 commandée par le Duc de Savoie abrite aujourd'hui jardins ombragés et petits musées.
2
Les murs de la Chapelle Saint-Pierre racontent la vie du patron des pêcheurs : fresques aux traits vifs, décor complet peint dans les années 1950 par un artiste célèbre de Menton.
3
La vieille ville s'accroche à flanc de colline : ruelles pavées, persiennes colorées, escaliers vertigineux typiques du Comté de Nice.
4
Empruntez la Rue Obscure, passage voûté de 130 mètres plongé dans la pénombre : cet ancien chemin de ronde du XIIIe siècle servit d'abri lors des bombardements.
+2 Les lieux traversés
Activités
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Posez votre serviette sur la plage des Marinières : sable fin, eaux calmes sans vagues, vue panoramique sur la rade et la presqu'île de Saint-Jean-Cap-Ferrat.
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Les façades colorées du quai de l'Amiral Courbet flamboient sous le soleil. Installez-vous en terrasse face à la Méditerranée.
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Longez les remparts par le Chemin de Ronde : les murailles plongent dans la mer, le soleil se couche sur l'horizon.
+2 Activités optionnelles
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Distance:
8.5 km
Temps de route:
15min
3
Jour
À découvrir
1
Le village d'Eze s'accroche à son piton rocheux à 429 mètres d'altitude : franchissez la poterne médiévale et perdez-vous dans les ruelles où le temps s'est arrêté.
2
Le Jardin Exotique d'Eze couronne les ruines du château : cactus centenaires, aloès rares, sculptures contemporaines et vue vertigineuse sur la Méditerranée.
3
L'église Notre-Dame-de-l'Assomption dresse son clocher du XIXe siècle au coeur du village, intérieur baroque lumineux.
4
Le Rocher de Monaco déploie ses ruelles du XVIe au XVIIIe siècle : remparts, chapelle de la Visitation, cathédrale où reposent les princes Grimaldi.
+3 Les lieux traversés
Activités
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Descendez le chemin de Nietzsche : 2 kilomètres de sentier escarpé relient le village perché à Eze-sur-Mer, le philosophe y méditait.
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Les parfumeries d'Eze ouvrent leurs ateliers : alambics de cuivre, secrets de fabrication, boutiques parfumées.
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Flânez dans Monte-Carlo : villas somptueuses, buildings vertigineux, Hôtel Hermitage, yachts géants au port.
+2 Activités optionnelles
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Distance:
9.5 km
Temps de route:
18min
4
Jour
10 photos
À découvrir
1
La Basilique Saint-Michel Archange domine la vieille ville de sa façade ocre et jaune, chef-d'oeuvre baroque aux ors étincelants.
2
Perdez-vous dans le Vieux Menton : ruelles pavées, façades pastel, volets turquoise, un décor de carte postale aux accents italiens.
3
Découvrez le musée Jean Cocteau - collection Séverin Wunderman : architecture moderne et lumineuse célébrant l'artiste amoureux de cette ville frontière.
4
Le Bastion, forteresse du XVIIe siècle posée au bord des flots, fut le premier lieu dédié à l'oeuvre de l'artiste.
+2 Les lieux traversés
Activités
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Flânez dans les jardins Biovès : allées fleuries, sculptures d'agrumes géantes, théâtre de la célèbre Fête du Citron chaque hiver.
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La Promenade du Soleil déroule son ruban bordé de palmiers entre plage de galets et restaurants face à l'azur.
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Rapportez un souvenir citronné : confitures acidulées, limoncello ambré, savons parfumés dans les boutiques spécialisées.
+2 Activités optionnelles
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Distance:
15.6 km
Temps de route:
31min
5
Jour
6 photos
À découvrir
1
Le Pont-Vieux enjambe la Bévéra depuis le XIIIe siècle : emblème de Sospel, il servait de péage sur la Route du Sel vers l'Italie.
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Pénétrez dans la cathédrale Saint-Michel : le joyau baroque du XVIIe siècle conserve son clocher roman, les fresques dorées illuminent la nef.
3
Le Fort Saint-Roch ouvre ses entrailles : 2 000 mètres de galeries souterraines, vestige de la ligne Maginot alpine taillée dans 5 000 m³ de béton.
4
Complétez l'exploration au Fort de l'Agaisen, autre ouvrage fortifié témoin des défenses de la Seconde Guerre mondiale.
+1 Les lieux traversés
Activités
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Chaussez vos bottines pour la vallée de la Bévéra : le sentier grimpe vers le mythique col de Turini, la Méditerranée et les Alpes se partagent l'horizon.
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Enfourchez un VTT électrique sur les circuits du Mercantour : parcours doux pour débutants ou single tracks pour experts.
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Les gorges du Piaon attendent les amateurs de canyoning : descentes en rappel, toboggans naturels, paysages sauvages.
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Distance:
18.8 km
Temps de route:
38min
6
Jour
4 photos
À découvrir
1
Le monastère franciscain surgit au bout d'un chemin escarpé : unique couvent baroque de France, son cloître aux airs d'hacienda mexicaine abrite des fresques du XVIIe illustrant Saint-François.
2
Poussez la porte de l'église Saint-Sauveur : décors baroques chargés, colonnes monumentales, un orgue italien de 1847 monté à dos de mulets depuis Nice.
3
Les ruelles et « pountin » serpentent entre placettes à fontaines et lavoirs : passages voûtés, escaliers vertigineux, le village semble dégringoler dans la vallée.
4
Trois châteaux fortifiés veillaient jadis sur Saorge, « le verrou de la Roya », place forte réputée imprenable. Les vestiges dominent encore le village.
+1 Les lieux traversés
Activités
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Le Parc National du Mercantour dévoile ses trésors : randonnée vers les gravures préhistoriques de l'âge de bronze, vieilles de 5 000 ans.
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Montez à bord du Train des Merveilles sur la ligne Nice-Tende : tunnels, viaducs, panoramas vertigineux, l'un des plus beaux tronçons ferroviaires de France.
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Rafraîchissez-vous au bain du Sémite : source d'eau cristalline nichée dans un écrin de verdure, paradis secret des baigneurs.
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Distance:
15.8 km
Temps de route:
32min
7
Jour
3 photos
À découvrir
1
Le Musée des Merveilles dévoile 5 000 ans d'histoire : collections archéologiques, gravures rupestres de l'âge de bronze, ethnologie alpine dans un écrin moderne.
2
Perdez-vous dans le village médiéval de Tende : les maisons s'étagent en amphithéâtre sur la colline, les ruelles pavées serpentent entre toits de lauze et façades de pierre.
3
La Collégiale Notre-Dame de l'Assomption dresse son clocher roman et ses décors baroques au coeur du bourg, témoignage de la richesse passée sur la Route du Sel.
4
Grimpez aux ruines du château de Lascaris et à la Tour de l'Horloge : le panorama embrasse la vallée de la Roya et les sommets du Mercantour.
+2 Les lieux traversés
Activités
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La Vallée des Merveilles attend les randonneurs : plus de 50 000 gravures rupestres parsèment les pentes du Mont Bégo, musée à ciel ouvert unique en Europe.
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Enfourchez un VTT sur la Haute Route du Sel : l'ancien chemin des muletiers serpente à 2 000 mètres d'altitude entre forts, chapelles et postes de douane.
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Montez à bord du Train des Merveilles depuis la gare de Tende : tunnels vertigineux, viaducs suspendus, l'une des plus belles lignes ferroviaires de France.
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Distance:
35.4 km
Temps de route:
1h11
8
Jour
6 photos
À découvrir
1
Saint-Martin-Vésubie, surnommée « la petite Suisse de Nice », ouvre les portes du Parc National du Mercantour : 3 600 hectares de forêts, sommets dépassant 3 000 mètres.
2
Flânez dans les ruelles du village alpin : chalets de bois, fontaines murmurantes, commerces authentiques au pied des montagnes.
3
Le Centre Alpha « Le Temps du Loup » dévoile la vie des meutes : trois habitats permettent d'observer ces prédateurs majestueux à l'heure du repas.
4
Poussez jusqu'au Sanctuaire de la Madone de Fenestre : ce lieu de pèlerinage de haute montagne offre un panorama spectaculaire sur le Gélas, plus haut sommet des Alpes-Maritimes.
+1 Les lieux traversés
Activités
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Randonnée vers le lac du Boréon : eaux bleu clair, forêts de mélèzes, marmottes sifflant sur les rochers, bouquetins scrutant l'horizon.
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Le sentier des lacs de Prals serpente vers de beaux pâturages fleuris : difficulté moyenne, environ quatre heures de marche.
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Cap sur le lac des Trécolpas : 9,5 kilomètres à travers la vallée du Boréon, forêts pittoresques, prairies ondulantes et ruisseaux de montagne.
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Distance:
33.7 km
Temps de route:
1h07
9
Jour
8 photos
À découvrir
1
Les Gorges du Cians entaillent la montagne sur la route de Valberg : falaises de calcaire blanc au départ, puis le rouge lie de vin du schiste surgit au Pra d'Astier.
2
Les Gorges de Daluis, Colorado niçois : Réserve Naturelle Régionale aux 70 espèces de minéraux, parois vertigineuses de pélites rouges vieilles de 250 millions d'années.
3
Le Pont de la Mariée enjambe le vide, 17 tunnels percent la roche rouge : l'une des plus belles routes des Alpes-Maritimes.
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Valberg, station familiale labellisée Flocon Vert, déploie ses chalets entre pistes de ski et sentiers du Mercantour.
+2 Les lieux traversés
Activités
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Randonnée aux portes du Mercantour : sentiers balisés pour tous niveaux, des balades familiales aux ascensions vers les cols mythiques.
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VTT et vélo de route sur les circuits alpins : descentes techniques ou parcours panoramiques, les loueurs proposent tout l'équipement.
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Sortie en motoneige au lever du soleil : café chaud face aux sommets enneigés, puis détente dans un jacuzzi avec vue sur les pistes.
+2 Activités optionnelles
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Distance:
62.5 km
Temps de route:
1h03
10
Jour
5 photos
À découvrir
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Grasse, capitale mondiale du parfum depuis le Moyen Âge, exhale ses secrets dans les ruelles de la vieille ville aux façades ocre et jaune.
2
Le Musée International de la Parfumerie retrace 4 000 ans d'histoire des parfums, savons, fards et cosmétiques sur 3 500 m².
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Visitez les parfumeries historiques : alambics de cuivre, laboratoires secrets, salles de conditionnement où naissent les fragrances légendaires.
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Les Jardins du MIP déploient leurs 2,5 hectares de roses de mai, jasmin, orangers et violettes au pied des collines d'oliviers.
+2 Les lieux traversés
Activités
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Atelier de création de parfum : composez votre fragrance sur-mesure, guidé par un « nez » au milieu des flacons d'essences.
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Le marché provençal embaume les ruelles : tapenades, huiles d'olive, savons de Marseille, herbes de Provence.
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Descendez vers Vallauris Golfe-Juan : village de potiers où la tradition céramique se perpétue dans les ateliers-galeries.
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Distance:
20.5 km
Temps de route:
35min
11
Jour
4 photos
À découvrir
1
Franchissez la Porte de Vence du XIVe siècle : mâchicoulis, archères, un canon de la bataille contre Charles Quint incrusté dans la muraille.
2
La Rue Grande traverse le village fortifié de part en part : galeries d'art, ateliers d'artistes, façades médiévales où Picasso et Chagall flânaient.
3
La Place de la Grande Fontaine s'anime autour de son urne aux quatre serpents : lavoir sous les arches, coeur battant du village depuis 1850.
4
La Chapelle des Pénitents Blancs resplendit des oeuvres de Folon : mosaïques, vitraux, sculptures contemporaines dans un écrin du XVIIe siècle.
+3 Les lieux traversés
Activités
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La Fondation Maeght dévoile 13 000 oeuvres d'art moderne et contemporain : Miró, Giacometti, Braque dans un écrin architectural unique.
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Arpentez le Chemin de Ronde sur les remparts : vue plongeante sur les toits du village et les montagnes au loin.
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La place du Général de Gaulle s'anime sous les platanes centenaires : parties de pétanque légendaires où jouaient Montand et Ventura.
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Distance:
18.5 km
Temps de route:
32min
12
Jour
10 photos
À découvrir
1
Le Musée Picasso trône dans le château Grimaldi surplombant la mer : 250 oeuvres du maître, influencées par les couleurs et la lumière d'Antibes.
2
Perdez-vous dans le Vieil Antibes : remparts millénaires, ruelles provençales, volets colorés, cathédrale aux portes de bois sculpté.
3
Le Fort Carré dresse ses bastions à 26 mètres au-dessus de la mer : vue sur la baie des Anges, Nice se dessine à l'horizon.
4
La chapelle Saint-Bernardin cache derrière sa façade néo-gothique des plafonds colorés et des peintures baroques saisissantes.
+2 Les lieux traversés
Activités
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Le sentier de Tire-Poil longe le cap d'Antibes sur 5 kilomètres : falaises minérales, criques secrètes, villas somptueuses cachées dans la végétation.
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Baignade à la plage de la Gravette : sable fin, eaux cristallines, décor authentique au pied des remparts.
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Grimpez au phare de la Garoupe : cent marches, puis panorama à 180° sur la mer, le Mercantour, l'Estérel.
+2 Activités optionnelles
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Distance:
11.2 km
Temps de route:
22min
13
Jour
À découvrir
1
La Croisette déroule ses deux kilomètres mythiques entre plages de sable fin, palaces Belle Époque et boutiques de luxe.
2
Grimpez au Suquet, quartier médiéval perché sur sa colline : ruelles authentiques, vue imprenable sur la baie de Cannes.
3
Le Palais des Festivals dresse son architecture moderne face à la mer : gravissez les célèbres marches couvertes du tapis rouge.
4
Les murs peints de Cannes rendent hommage au cinéma : fresques géantes célébrant les légendes du septième art dans toute la ville.
+1 Les lieux traversés
Activités
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Cap sur les îles de Lérins : l'île Sainte-Marguerite abrite le Fort Royal et le mystère du Masque de Fer, l'île Saint-Honorat accueille des moines cisterciens.
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Baignade sur les plages de sable fin de la Croisette, face aux eaux turquoise de la Méditerranée.
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Shopping sur la Croisette : vitrines des grands couturiers, bijouteries étincelantes, pause café en terrasse d'un palace.
+1 Activités optionnelles
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❓ Questions fréquentes
À quoi vous attendre pour la météo ?
Printemps (April-June) : Temps parfait, campagne en fleurs, idéal pour toutes les régions, foules modérées, excellent rapport qualité-prix, atmosphère romantique.
Été (juillet-août) : Temps le plus chaud, haute saison touristique, prix les plus élevés, attractions bondées, parfait pour la côte méditerranéenne, saison des festivals.
Automne (septembre-octobre) : Saison des vendanges, températures agréables, moins de foule, régions viticoles spectaculaires, excellente photographie, bon rapport qualité-prix.
Hiver (Novembre-Mars) : Marchés de Noël, saison de ski dans les Alpes, moins de foule, prix les plus bas, attractions intérieures chaleureuses, expériences culturelles.
Combien de jours prévoir ?
Nous pensons que vous profiterez au mieux de cet itinéraire en y consacrant entre 12 et 18 jours. La prochaine étape vous permettra d'adapter la durée de votre séjour.
Que découvrir en France ?
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